2020.09.03
カテゴリ：ブログ
2020コース別研（八代中）
八代中学校では、2学期に備え、ヨガの基本的なポーズや呼吸法を通して心身のバランスを整えました。
日時：令和２年８月19日(水) 13:30～15:00
場所：八代中学校会議室
講師：五島久美子 氏
参加者は、猫やウサギ、ダウンドッグのポーズ等、ヨガの基本的な姿勢や、邪気を吐き出す呼吸法などを体験しました。
講師の五島さんの穏やかな声と、安らかなＢＧＭに心癒やされました。
心と身体を解放し、心身のバランスを整える充実した90分を過ごすことができました。