2017.08.25
カテゴリ:ブログ
コース別研修(ヨガで心身リフレッシュ)
期日 8月21日(月)
場所 江戸岡公民館
講師 五島久美子さん
五島久美子さんを講師に迎え、参加者15名は、片鼻呼吸法やコブラのポーズ、屍のポーズ等、基本的なヨガを体験しました。日頃の疲れた体には、少々辛い姿勢もありましたが、講師の五島さんの穏やかな声に癒されながら、心身のバランスを整える充実した90分を過ごすことができました。
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