2017.08.25 カテゴリ：ブログ

コース別研修（ヨガで心身リフレッシュ）

期日　８月21日（月）
場所　江戸岡公民館
講師　五島久美子さん

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　五島久美子さんを講師に迎え、参加者15名は、片鼻呼吸法やコブラのポーズ、屍のポーズ等、基本的なヨガを体験しました。日頃の疲れた体には、少々辛い姿勢もありましたが、講師の五島さんの穏やかな声に癒されながら、心身のバランスを整える充実した90分を過ごすことができました。